Rodas de Conversa sobre Saúde Mental: Um Espaço Seguro para Partilhar e Cuidar de Ti

A entrada na universidade e o decorrer do percurso académico trazem consigo um conjunto de novos desafios, mudanças, expectativas e exigências. Sabendo que gerir todas estas transformações nem sempre é fácil, o Gabinete de Aconselhamento ao Aluno (SAS/GAA) promove as Rodas de Conversa sobre Saúde Mental — um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, pensado especialmente para os estudantes.

Estas sessões pretendem criar momentos de diálogo e reflexão coletiva. O objetivo é promover a literacia em saúde mental, incentivar a escuta ativa e fortalecer o apoio entre pares, permitindo que cada participante partilhe as suas experiências ao seu próprio ritmo e desenvolva estratégias práticas para o seu bem-estar emocional.

Como funcionam?

Para garantir um ambiente intimista, de proximidade e segurança, cada roda de conversa destina-se a pequenos grupos (entre 5 a 12 participantes) e tem a duração de 1 hora e 30 minutos.

Próximas Temáticas e Datas

1. Ansiedade na adaptação à universidade: Quando tudo muda ao mesmo tempo

• Data: 30 de setembro de 2026
• Horário: Das 10h30 às 12h00

2. Solidão na universidade: Estar sozinho vs. sentir-se sozinho

• Data: 22 de outubro de 2026
• Horário: Das 14h00 às 15h30

Como participar?

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia devido ao limite de vagas.

👉 Garante a tua vaga clicando aqui.

Junta-te a esta conversa e descobre que não tens de gerir os desafios da vida académica a solo! 💚